요통 대처 요령 요통을 앓는 사람들은 종종 다른 증상을 호소한다. 한 사람이 날카롭고 찌르는 듯한 통증을 느끼는 동안 다른 사람은 등에 가벼운 경련이나 뻣뻣함을 경험하는 정도까지는 너무나 다를 수 있다. 요통을 그렇게 다루기 어려운 문제로 만드는 것은 이 역동적인 범위지만, 다행히 아래 팁은 흔한 문제로 머리 몇 개의 못을 때릴 수 있었다. 허리 부상이 심할 경우 예약까지 최소 하루 이상 걸릴 수 있고, 거짓말을 하거나 편안하게 앉는 데 어려움을 겪는 사람이 많을 수 있다. 디스크 파열 등 허리 부상자의 가장 흔한 휴식 자세는 등을 평평하게 하고 무릎을 구부린 채 누워 있는 것이다. 이 자세는 다리와 등을 통해 흐르는 힘줄과 근육의 긴장을 줄여줄 것이다. 다친 허리의 정도를 평가하고 더 이상 긴장하거나 ..
하루만 더 건강 보험 없이 가지 말자 일부 사람들은 건강보험의 높은 비용 때문에 보험에 가입하지 않거나 아예 보험에 가입하지 않는다. 서로 다른 제공업체들은 매우 다양한 계획을 제공하므로 무엇이 당신의 필요에 적합한지 알기가 상당히 어렵다. 다음 기사에는 건강 보험 미로를 탐색하고, 자신과/또는 가족들에게 매우 필요한 보험 혜택을 제공할 수 있는 최선의 방법을 찾는 데 도움이 될 매우 유용한 조언들이 포함되어 있다. 정책을 선택하기 전에 구입하는 보험혜택을 정확히 알고 있는지 확인하십시오. 이와 같은 사고를 다루는 의료보험은 여러분이 경험할 수 있는 다운타임에 큰 영향을 줄 수 있다. 비전보험은 과거에 시력문제가 있거나 가족사에 있다면 현명한 보험이다. 보장 범위에는 적어도 시력 검사 비용의 백분율과 구..
느린 노화를 달성하는 방법에 대한 팁 여러분은 시간이 지남에 따라 전해져 내려오는 노화 방지 전략을 많이 들었을 것이다. 이 기사는 당신이 느끼는 만큼 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 재미있는 팁을 줄 것이다. 건강한 관계를 유지하고 유지하는 것은 건강한 노화를 위해 매우 중요한 것이다. 당신의 지역사회에 참여하는 것은 사람들이 더 건강하고 더 긴 수명을 갖도록 돕는 것으로 보여진다. 당신의 사회적 관계의 이점을 최대한 누리려면 신뢰, 정직, 감사와 같은 친밀한 자질을 기르는 데 집중하라. 새로운 것을 시도하고 끊임없이 활동적인 마음을 유지하라. 나이가 들수록 현명해지겠지만 지식도 얻도록 해야 한다. 여러분이 배우는 것을 즐기고, 대학 수업이나 책과 같은 다른 배움의 가능성에 대해 알아보세요. ..
의사들이 어린 아이들에게 항우울제를 처방하는 이유 우울증에 대한 관리와 치료를 추구하는 것이 여러분의 인생에 있어 선두에 서야 한다. 이러한 문제에 대해 제대로 교육하고 있으며 필요할 때 도움을 요청하고 있는지 확인하십시오. 우울증과 싸우는 것은 혼자 해야 할 일이 아니라는 것을 명심해야 한다. 우울증이 무엇을 의미하는지 그리고 우울증으로부터 회복하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 이해를 얻으려면 아래의 정보와 팁을 이용하라. 좋은 조언은 항우울제 복용 가능성을 무시하지 말라는 것이다. 적절한 약은 당신의 화학적 수준을 조절하고 정신을 고양시킬 수 있다. 시도할 것이 많기 때문에, 어떤 것이 당신에게 가장 적합한지 보기 위해서는 약간의 시행착오가 필요할 수 있다. 뜨거운 물로 목욕을 하면 우울증을 완..
상업용 부동산에 대한 현재 이용 가능한 최상의 팁 어디를 봐야 할지 모르면 적당한 종류의 재산을 찾는데 어려움을 겪을 것이다. 필요한 정보를 얻으려면 이 기사의 팁을 읽어보십시오. 사든 팔든 협상하라. 반드시 발언권이 있고 부동산에 대해 합리적인 금액을 제시받았는지 확인하십시오. 상업용 부동산 시장에 과감히 뛰어들면 감정에 젖기 쉽지만, 인내심을 갖고 침착함을 유지하는 것이 매우 중요하다. 적절한 양의 연구를 하지 않고는 어떤 투자 기회도 갖지 마라. 기대했던 것과 다른 재산에 갇혀 있으면 후회만 가득할 것이다. 일부 투자자들은 적절한 기회를 찾기 전에 1년 정도 기다려야 한다. 임대 또는 임대하는 경우 병해충 방제가 중요하다. 해충 방제 절차, 특히 곤충이나 설치류 침입으로 알려진 곳을 임대할 계획이라..
암에 걸렸을 때 따라야 할 간단한 팁 인생에서 여러분이 감염될 수 있는 모든 가능한 질병들 중에서, 암만큼 무섭고 놀라운 것은 아마도 없을 것이다. 여러분이 생각했을지도 모르는 다양한 종류의 희귀 독감과 뇌막염도 있지만, 암은 매우 널리 퍼져서 매년 많은 사람들에게 영향을 미친다. 여기에 제공된 정보를 검토하고 암에 대한 지식과 가장 잘 대처하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 설탕은 몸에서 암이 자라는데 기여할 수 있으므로 이 제품의 소비를 줄인다. 암세포를 굶기기 위해 설탕 섭취를 제한하는 식단을 바꾸어라. 이것만으로는 암을 치료하지 못할 수도 있지만, 다른 치료법들과 함께 사용된다. 당신이 암에 걸렸을 때, 그것은 당신의 삶의 모든 사람들, 특히 당신과 가장 가까운 사람들에게 영향을 미친다. 관련..